เรื่องน่ารู้ กับเทคนิคการเปลี่ยนสูตรนมให้กับลูกรัก

11276
- Advertisement -

นมแม่คือนมที่ดีที่สุดสำหรับลูกรัก เพราะมีสารอาหารอย่างครบถ้วน แต่ในกรณีที่คุณแม่มีน้ำนมน้อย ไม่เพียงพอต่อความต้องการของลูก หรือในกรณีที่คุณแม่จำเป็นต้องได้รับยาเฉพาะทางที่ฤทธิ์ของยาอาจส่งผ่านทางน้ำนม  ก็จำเป็นต้องเสริมด้วยนมผสมเข้าไปด้วยเช่นกัน

การเปลี่ยนนมลูก

โดยนมผสมก็จะมีหลายสูตรตามช่วงวัยของลูก ซึ่งคุณพ่อคุณแม่จะต้องเลือกนมให้เหมาะสมกับลูก และรู้เทคนิคการเปลี่ยนสูตรนมให้กับลูกตามวัยด้วย เพื่อให้เขาได้รับสารอาหารที่ครบถ้วนและเหมาะสมที่สุดนั่นเอง แต่การเปลี่ยนนมแต่ละสูตรนั้นควรเปลี่ยนอย่างไร เรามีวิธีการเปลี่ยนนมมาฝากกัน

ความแตกต่างของนมแต่ละสูตร

นมทั้ง 3 สูตร มีความแตกต่างดังต่อไปนี้

  • นม สูตร1 เป็นนมที่เหมาะสำหรับเด็กแรกเกิดจนถึงอายุ 1 ปี มีปริมาณโปรตีนต่ำเหมาะกับสภาพลำไส้ของเด็กทารกมากที่สุด ซึ่งก็มีสารอาหารที่ครบถ้วน เหมาะกับการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและช่วยพัฒนาการทางสมองของเด็กวัยนี้ได้เป็นอย่างดี
  • นมสูตร2 เป็นนมที่เหมาะสำหรับเด็กตั้งแต่อายุ 6 เดือนจนถึง 3 ปี โดยสูตรนี้จะมีการเพิ่มโปรตีนและไขมัน เพื่อให้เพียงพอต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการทางสมองของเด็ก พร้อมทั้งมีวิตามินและแร่ธาตุจำเป็นหลายชนิดอีกด้วย
  • นมสูตร3 เป็นสูตรที่เหมาะสำหรับเด็ก1 ปีขึ้นไป ไม่ว่าวัยไหนก็สามารถดื่มได้ โดยมีการเพิ่มโปรตีนมากขึ้นกว่าสูตร 2 และมีวิตามินแร่ธาตุมากกว่า เพื่อเตรียมพร้อมสุขภาพร่างกายของลูกรัก พร้อมเพิ่มประสิทธิภาพการเรียนรู้มากขึ้น

วิธีการเปลี่ยนสูตรนมที่ควรรู้

จะเห็นได้ว่านม สูตร 1 เหมาะกับเด็กแรกเกิดถึง 1 ปี สูตร 2 เหมาะกับเด็ก 6 เดือนถึง 3 ปี และสูตร 3 เหมาะกับเด็ก1 ปีขึ้นไป ทำให้คุณแม่ส่วนใหญ่เกิดความสับสนว่า ควรจะเปลี่ยนสูตรนมให้กับลูกเมื่อไหร่ดี ซึ่งก็ต้องบอกเลยว่าการเปลี่ยนสูตรนมให้กับลูก ขึ้นอยู่กับอาหารเสริมที่ให้ลูกทานและน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นของลูกด้วย ซึ่งก็คือ

  • การเปลี่ยนนม สูตร1 เป็น สูตร2 อาจเปลี่ยนสูตรนมเมื่อลูกมีอายุ 1 ปี แต่หากลูกได้ทานอาหารเสริมอย่างเหมาะสมและมีน้ำหนักตัวที่ดี ก็สามารถเปลี่ยนสูตรนมได้ตั้งแต่ลูกมีอายุ 6 เดือน ซึ่งส่วนใหญ่จะนิยมเปลี่ยนเมื่อลูกมีอายุ 8 เดือน
  • การเปลี่ยนนม สูตร2 เป็น สูตร3 อาจเปลี่ยนสูตรนมเมื่อลูกมีอายุ 3 ปี แต่หากลูกได้ทานอาหารเสริมอย่างเหมาะสม และมีน้ำหนักตัวที่ดี ก็สามารถเปลี่ยนสูตรนมได้ตั้งแต่ลูกมีอายุ 1 ปี

เทคนิค การเปลี่ยนนมลูก เมื่อต้องเปลี่ยนสูตรนมให้กับลูกรัก

นอกจากวิธีการเปลี่ยนสูตรนมแล้ว ก็มีเทคนิคการเปลี่ยนนม เพื่อให้ลูกค่อยๆ ปรับตัวและคุ้นเคยกับนมสูตรใหม่มาแนะนำกันด้วย โดยมีเทคนิคดังนี้

- Advertisement -

1.การเปลี่ยนนมด้วยการผสมสูตร

เป็นการผสมนมสูตรเก่าและสูตรใหม่เข้าด้วยกัน เพื่อให้ลูกค่อยๆ ปรับตัวกับนมสูตรใหม่มากขึ้น โดยเริ่มจากการผสมนมสูตรใหม่ทีละนิด แล้วค่อยๆ เพิ่มปริมาณมากขึ้น จนกระทั่งให้ลูกดื่มนมสูตรใหม่ได้โดยไม่ต้องผสมนมสูตรเก่าลงไป ซึ่งวิธีนี้จะเหมาะกับเด็กเล็ก และเด็กที่รับประทานยาก

2.การเปลี่ยนนมด้วยการสลับมื้อนม

เป็นการสลับนมเก่าและใหม่ให้ลูกดื่มในแต่ละมื้อ โดยวันแรก ให้ลูกดื่มนมใหม่ทั้งขวด 1 มื้อ จากนั้นให้ดื่มนมเก่าตลอดวัน วันต่อมาก็เพิ่มเป็นนมใหม่ทั้งขวด 2 มื้อ และดื่มนมเก่าตลอดวัน ทำแบบนี้ไปเรื่อยๆ จนกระทั่งไม่ต้องให้ลูกดื่มนมสูตรเก่าในที่สุด ซึ่งวิธีนี้ก็จะเหมาะกับเด็กที่รับประทานง่ายนั่นเอง

นมแม่คือนมที่ดีที่สุดสำหรับลูกรัก ดังนั้นจึงควรให้ลูกได้ดื่มนมแม่นานเท่าที่จะนานได้ อย่างน้อย 6 เดือนขึ้นไป ซึ่งพบว่าเด็กที่ดื่มนมแม่จะมีสุขภาพที่แข็งแรงสมบูรณ์ และมีภูมิคุ้มกันดี อย่างไรก็ตามหากนมแม่ไม่เพียงพอ ก็สามารถเสริมนมผสมให้กับลูกได้ เช่น นมถั่วเหลือง นมแพะ และนมวัว อย่างนมแพะก็ถือเป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่ดี เพราะนมแพะอุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ นั่นเพราะแพะมีระบบการสร้างน้ำนมแบบอะโพไครน์ แบบเดียวกับคน จึงทำให้ได้สารอาหารจากธรรมชาติที่เรียกว่า Bioactive Components สูงมาก ซึ่งประกอบด้วยนิวคลีโอไทด์ที่จะช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ทอรีนช่วยบำรุงประสาทตา โพลีเอมีนส์ ช่วยเสริมสร้างระบบทางเดินอาหาร และโกรทแฟคเตอร์ที่จะช่วยเสริมสร้างการเจริญเติบโต นมแพะมีโปรตีน ย่อยและดูดซึมได้ง่าย ร่างกายสามารถนำไปใช้ได้เต็มที่ ที่สำคัญนมแพะยังมีโปรตีน CPP (เคซีนฟอสโฟ เปปไทด์) ช่วยในเรื่องการดูดซึมสารอาหารสำคัญอย่างมีประสิทธิภาพ โดยเฉพาะแคลเซียม สังกะสี เหล็ก และแมกนีเซียม ช่วยให้ลูกน้อยเติบโต แข็งแรง พัฒนาการสมวัย ที่สำคัญนมแพะมี Prebiotics (พรีไบโอติก) หรือใยอาหาร 2 ชนิด คือ Inulin (อินนูลิน) & Oligofructose (โอลิโกฟรุคโตส) ซึ่งเป็นใยอาหารที่เป็นอาหารของจุลินทรีย์สุขภาพ ทำให้จุลินทรีย์สุขภาพเจริญเติบโตเพิ่มจำนวนขึ้น จึงช่วยปรับสมดุลของระบบทางเดินอาหารให้ทำงานได้เป็นปกติ ขับถ่ายง่าย ลดอาการท้องผูก และที่สำคัญยังช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้ลูก เพราะฉะนั้นเลือกนมแพะเพื่อลูกรักของคุณกันดีกว่า

อ้างอิง

Jenness,1980 and Haenlein,1992 , Almass,2006 , Scholz-Ahrens&Schrezenmeir,2000 , Youngshin Han,2011

=========

ติดตามความรู้ดี ๆ  และสาระดี ๆ เพิ่มเติมสำหรับแม่ตั้งครรภ์และลูกน้อย ได้ที่  www.konthong.com หรือ ร่วมพูดคุยแลกเปลี่ยนกันได้ที่ https://www.facebook.com/teamkonthong/

 

LEAVE A REPLY