ตั้งครรภ์ 23 สัปดาห์ แล้ว คุณแม่คงอยากรู้ใช่ไหมว่า ตอนนี้เจ้าตัวน้อยมีขนาดแค่ไหน และมีพัฒนาการอย่างไรบ้าง วันนี้เราจึงนำข้อมูลเกี่ยวกับเจ้าตัวน้อยในครรภ์ในช่วงอายุครรภ์ 23 สัปดาห์มาฝากกัน
พร้อมด้วยอาการที่คุณแม่อาจพบได้ในช่วงนี้ และคำแนะนำในการดูแลตนเอง เพื่อให้คุณแม่เตรียมพร้อมรับมือได้อย่างถูกวิธีมากขึ้น โดยมีข้อมูลอะไรบ้างก็ต้องไปดูกันเลย
ตั้งครรภ์ 23 สัปดาห์ ลูกน้อยตัวแค่ไหน
ในช่วงสัปดาห์ที่ 23 นี้ ลูกน้อยของคุณแม่มีขนาดตัวยาว ประมาณ 27 – 29 เซนติเมตร หรือยาวประมาณ 1 ไม้บรรทัด (30 เซนติเมตร) นั่นเอง ในส่วนของน้ำหนักอยู่ที่ประมาณ 370 กรัม อวัยวะต่างๆ ของร่างกายลูกน้อยโตขึ้นจนได้สัดส่วน ที่เหมือนกับทารกแรกเกิดแล้ว เพียงแต่ขนาดตัวยังเล็กอยู่เนื่องจากยังไม่มีการสะสมชั้นไขมันที่บริเวณผิวหนังต่างๆ ปอดของลูกน้อยก็จะเริ่มผลิตสารที่ช่วยลดแรงตึงของผิว เพื่อช่วยให้ถุงลมในปอดพองตัวเมื่อหายใจเข้า และหดตัวลงเมื่อหายใจออก เตรียมความพร้อมให้กับลูกน้อยในการหายใจ นอกจากนี้ยังสามารถเคลื่อนไหวเปลี่ยนแปลงอิริยาบถไปในท่าต่างๆ ได้ แทบตลอดเวลา เนื่องจากมดลูกยังคงมีลักษณะกลม ทำให้ลูกรักดิ้น เคลื่อนตัวได้อย่างเป็นอิสระนั่นเอง
อาการต่างๆ ที่มักจะพบในช่วงนี้
สำหรับอาการที่คุณแม่มักจะพบได้ ในช่วงอายุครรภ์เท่านี้ ได้แก่
1.น้ำหนักขึ้นเร็ว
มดลูกของคุณแม่ขยายตัวออกประมาณ 4 เซนติเมตร เป็นช่วงเวลาที่คุณแม่จะมีน้ำหนักเพิ่มค่อนข้างเร็ว เมื่อทราบอย่างนี้แล้ว คุณแม่ควรระวังไม่ให้น้ำหนักขึ้นมากจนเกินไปนัก เพราะอาจเสี่ยงต่อภาวะอ้วนหรือเบาหวานขณะตั้งครรภ์ได้
2.ปัสสาวะบ่อยขึ้น
ช่วงนี้คุณแม่จะมีอาการปัสสาวะบ่อยกว่าปกติ หรือกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ เนื่องจากตำแหน่งของมดลูกที่อยู่เหนือกระเพาะปัสสาวะ จึงมีการกดทับทำให้เกิดอาการดังกล่าว
3.อาการบวมน้ำ
มักจะเกิดขึ้นที่บริเวณเท้า และข้อเท้ารอบๆ ซึ่งจะมีอาการบวมขึ้นเรื่อยๆ ทุกสัปดาห์ เกิดจากการหมุนเวียนของเลือดมีการเปลี่ยนแปลง มีผลทำให้บางส่วนของร่างกายมีการกักเก็บน้ำเพิ่มมากขึ้น ให้คุณแม่ลองสังเกตอาการของตนเองดูอย่างต่อเนื่อง หากพบว่ามีอาการบวมน้ำมากกว่าปกติ เช่น บวมจนขาใส หรือเริ่มบวมไปยังจุดอื่นๆ เช่น ใบหน้า รอบดวงตา ให้รีบปรึกษาแพทย์เพราะอาจเป็นสัญญาณเตือนอย่างหนึ่งของภาวะครรภ์เป็นพิษ
4.เลือดกำเดาไหล
คุณแม่อาจมีเลือดกำเดาไหลหรือเลือดออกตามไรฟันที่พบได้บ่อยในช่วงนี้ เนื่องจากหลอดเลือดมีการขยายตัวมากขึ้น ผนังของหลอดเลือดจึงบางลง เมื่อต้องรองรับปริมาณเลือดในจำนวนมาก จึงเป็นเหตุให้มีเลือดออกได้นั่นเอง
สิ่งที่คุณแม่ควรทำ เมื่ออายุครรภ์ 23 สัปดาห์
มาดูกันสิว่า ในช่วงนี้คุณแม่ต้องทำอะไรหรือดูแลตัวเองอย่างไรบ้าง เพื่อสุขภาพครรภ์ที่ดี
1.ดูแลทำความสะอาดในช่องปาก
คุณแม่ต้องดูแลทำความสะอาดในช่องปากให้ดี โดยเฉพาะฟัน ด้วยการแปรงฟันอย่างถูกวิธี บ้วนปาก และอาจใช้ไหมขัดฟันร่วมด้วย เพื่อป้องกันเหงือกอักเสบที่อาจเกิดขึ้นได้ในช่วงนี้ ซึ่งเกิดจากการที่คุณแม่มีฮอร์โมนที่เพิ่มสูงขึ้นนั่นเอง
2.ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอ
ช่วงนี้คุณแม่ควรดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอ เพื่อให้ระบบต่างๆ ในร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น และควรดื่มนมอย่างสม่ำเสมอ รวมถึงดื่มน้ำผักและผลไม้ที่มีประโยชน์ด้วย
3.อย่ายกของหนัก
การยกของหนัก อาจทำให้เสี่ยงต่อการแท้งได้ เพราะฉะนั้นคุณแม่ควรหลีกเลี่ยงการยกของหนักอย่างเด็ดขาด เพื่อความปลอดภัยของลูกน้อยในครรภ์นั่นเอง
ไม่น่าเชื่อเลยใช่ไหมว่าลูกน้อยจะโตขึ้นขนาดนี้แล้ว เพราะฉะนั้นคุณแม่อย่าลืมดูแลตัวเองให้ดีด้วย เพื่อลูกน้อยในครรภ์ที่สมบูรณ์และแข็งแรงนั่นเอง
==========
ติดตามความรู้ดี ๆ และสาระดี ๆ เพิ่มเติมสำหรับแม่ตั้งครรภ์และลูกน้อย ได้ที่ www.konthong.com หรือ ร่วมพูดคุยแลกเปลี่ยนกันได้ที่ https://www.facebook.com/teamkonthong/
