ตั้งครรภ์ 25 สัปดาห์ อยากรู้จัง ลูกน้อยตัวแค่ไหนแล้วนะ

0
814
- Advertisement -

สำหรับคุณแม่ที่กำลัง ตั้งครรภ์ 25 สัปดาห์ คงจะอยากรู้ใช่ไหมว่าลูกน้อยในครรภ์มีขนาดตัวแค่ไหนแล้ว และคุณแม่ควรดูแลตัวเองในช่วงนี้อย่างไรบ้าง

ตั้งครรภ์ 25 สัปดาห์

ซึ่งวันนี้เราก็ได้รวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับเรื่องนี้มาให้คุณแม่ได้ทำความเข้าใจเช่นกัน เพื่อจะได้เตรียมพร้อมดูแลตนเองในช่วง 25 สัปดาห์ได้ดียิ่งขึ้น โดยมีข้อมูลดังนี้

ตั้งครรภ์ 25 สัปดาห์ ลูกน้อยตัวแค่ไหน

พัฒนาการของลูกน้อยในครรภ์ ช่วงนี้ปอดกำลังพัฒนาขึ้นและอีกไม่นานจะสามารถหายใจได้อย่างสมบูรณ์ ผิวหนังเริ่มเป็นสีชมพูเพราะหลอดเลือดใต้ผิวหนังพัฒนาอย่างเต็มที่ มีเลือดไหลเวียนทั่วร่างกาย โดยในช่วงนี้ทารกน้อยจะมีขนาดประมาณ 34 ซม. และมีน้ำหนักประมาณ 680 กรัม ท้องของคุณแม่จึงมีขนาดใหญ่ขึ้นอย่างเห็นได้ชัด และยังอาจจะมีอาการปวดหลัง ปวดเอวตามมาได้อีกด้วย

สิ่งที่คุณแม่ควรทำ เมื่ออายุครรภ์ 25 สัปดาห์

สำหรับสิ่งที่คุณแม่ควรทำ ในช่วงตั้งครรภ์ 25 สัปดาห์ ก็ได้แก่

1.แบ่งอาหารเป็นมื้อย่อยๆ

ในช่วงนี้คุณแม่ควรแบ่งรับประทานอาหารเป็นมื้อย่อยๆ หลายๆ มื้อ และไม่ควรรับประทานอาหารใกล้เวลานอน เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดอาการอึดอัดแน่นท้อง และอาการแสบแน่นทรวงอกจากกรดไหลย้อนได้นั่นเอง

2.รับประทานอาหารเส้นใยสูง

- Advertisement -

การรับประทานอาหารเช่นใยสูง จำพวกข้าวไม่ขัดสี ธัญพืช ผัก ผลไม้ที่รสไม่หวานจัด และดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอ จะช่วยให้ระบบขับถ่ายของคุณแม่ทำงานได้ดีขึ้น ลดปัญหาท้องผูกที่มักจะเกิดขึ้นได้ดี

3.พบทันตแพทย์

คุณแม่จำเป็นต้องพบทันตแพทย์ เพื่อทำการตรวจสุขภาพฟันและรักษาโรคปริทันต์ให้หายขาด เพื่อป้องกันการติดเชื้อ รวมถึงรับคำแนะนำในการแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันอย่างถูกวิธี

4.ออกกำลังกายเบาๆ

คุณแม่ควรออกกำลังกายแบบเบาๆ ด้วยการเดิน หรือว่ายน้ำ โดยควรขอคำแนะนำจากแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญในการออกกำลังกาย เพื่อความปลอดภัยทั้งต่อตัวคุณแม่เองและลูกน้อย

5.การฝึกกระชับช่องคลอด

ควรฝึกกระชับช่องคลอดบ่อยๆ เพราะสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดบริเวณอุ้งเชิงกรานได้ นอกจากนี้ยังช่วยในเรื่องของการกลั้นปัสสาวะในรายที่มีปัสสาวะเล็ดได้อีกด้วย

อาการต่างๆ ที่มักจะพบในช่วงนี้

นอกจากการดูแลตัวเองตามคำแนะนำข้างต้นแล้ว คุณแม่ก็จะต้องรู้ด้วยว่าช่วงนี้มีอาการอะไรที่อาจจะเกิดขึ้นบ้าง เพื่อจะได้รับมือได้ทันนั่นเอง

1.ท้องผูกและริดสีดวงทวาร สองสิ่งนี้มักจะมาคู่กัน ถ้าหากท้องผูกและเบ่งอุจจาระจะยิ่งทำให้เกิดริดสีดวงทวารได้ง่าย บางครั้งอาจมีเลือดออกขณะถ่ายอุจาระด้วย

2.เชื่อหรือไม่ว่าอาการเหงือกอักเสบมีส่วนเชื่อมโยงกับอาการครรภ์เป็นพิษและคลอดก่อนกำหนด เหงือกอักเสบ บวมแดงและมีเลือดออก เป็นอาการของโรคปริทันต์ ถ้าปล่อยทิ้งไว้จะทำให้เกิดการติดเชื้ออย่างรุนแรงได้

3.ปวดชาตามนิ้วมือ ข้อมือ เนื่องจากปริมาณการไหลเวียนโลหิตเพิ่มขึ้นขณะตั้งครรภ์ จะทำให้เกิดอาการบวมบริเวณข้อมือ ซึ่งส่งผลให้เกิดอาการกดทับเส้นประสาทบริเวณข้อมือได้

4.ถ้าหากคุณแม่มีอาการปวดบริเวณเชิงกราน นั่นอาจจะเป็นปวดกระดูกหัวเหน่า ซึ่งมีสาเหตุมาจากเส้นเอ็นบริเวณข้อต่อเชิงกรานยืดขยายตัว จึงทำให้มีการปวด แต่ไม่เป็นอันตราย

5.นอนหลับยาก นอนไม่หลับ ซึ่งอาจจะเป็นเพราะความกังวลในการคลอดบุตร ฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลง รวมถึงท้องที่ใหญ่โตขึ้นเนื่องจากน้ำหนักของรกและทารกที่เพิ่มขึ้น จึงทำให้รู้สึกไม่สบายตัว

6.กรดไหลย้อน และมีแก๊สในกระเพาะอาหารมาก เนื่องจากทารกในครรภ์จะเบียดบังพื้นที่กระเพาะอาหาร ส่งผลให้กรดในกระเพาะอาหารถูกดันขึ้นมาที่หลอดอาหาร จนทำให้เกิดอาการแสบร้อนทรวงอก

ช่วงตั้งครรภ์ 25 สัปดาห์ ลูกน้อยในครรภ์จะมีการเปลี่ยนแปลงไปอย่างมาก รวมถึงคุณแม่เองก็อาจจะเจอกับอาการบางอย่างที่ผิดปกติไปจากเดิม เพราะฉะนั้นควรเตรียมตัวรับมือให้ดี เพื่อไม่ให้มีปัญหาสุขภาพตามมานั่นเอง

==========

ติดตามความรู้ดี ๆ  และสาระดี ๆ เพิ่มเติมสำหรับแม่ตั้งครรภ์และลูกน้อย ได้ที่  www.konthong.com หรือ ร่วมพูดคุยแลกเปลี่ยนกันได้ที่ https://www.facebook.com/teamkonthong/

LEAVE A REPLY