น้ำนมเหลือง สุดยอดคุณค่าน้ำนมของแม่หลังคลอด มีดีประโยชน์เยอะที่เราควรรู้

8418
- Advertisement -

น้ำนมเหลือง สุดยอดสารอาหารของทารกแรกเกิด คุณแม่ทุกคนย่อมทราบว่าคือ “นมแม่” แต่คุณแม่หลายคนอาจจะยังไม่ทราบว่าน้ำนมหยดแรก ที่มีสีเหลืองนั้นมีคุณค่าทางสารอาหารมากเพียงใด

น้ำนมเหลือง

ในระยะ 1 – 5 วันแรกหลังคลอด ร่างกายของคุณแม่จะสร้างน้ำนมเหลือง (Colostrum) หรือที่เรียกว่า “ยอดน้ำนม” หรือ “หัวน้ำนม” มีลักษณะมีความใส สีเหลืองข้น ๆ ในปริมาณน้อย เป็นนมย่อยง่าย มีโปรตีนและเกลือแร่สูงกว่าน้ำนมในระยะต่อมา มีแลคโตสและไขมันต่ำ ในปริมาณที่เหมาะสมกับความต้องการของทารกแรกเกิด

น้ำนมเหลือง สุดยอดคุณค่าน้ำนมของแม่หลังคลอด

คุณประโยชน์ของน้ำนมเหลืองที่มีต่อทารก

  • หากทารกได้รับน้ำนมเหลืองในปริมาณที่มากพอ จะทำให้ร่างกายมีภูมิต้านทานสูงกว่านมระยะอื่น ๆ
  • เสริมความต้านทานโรคบางอย่าง เช่น อาการร้องไห้เพราะปวดท้อง (Colic) โรคผิวหนัง และโรคทางเดินหายใจ
  • เป็นยาระบายอ่อน ๆ ทำให้ระบบการขับถ่ายในร่างกายทำงานดีขึ้น และช่วยให้ทารกแรกคลอดสามารถขับอุจจาระที่มีสีเทาได้ดีขึ้น ส่งผลให้ตัวของลูกน้อยหายเหลืองได้อย่างรวดเร็ว
  • น้ำนมเหลืองเปรียบเสมือนวัคซีนหยดแรกของชีวิตลูก ช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของเซลล์ ป้องกันไม่ให้ลูกน้อยเป็นภูมิแพ้
  • มีสารสำคัญในการปกป้องลำไส้จากการติดเชื้อ กรดอะมิโนในนมแม่มีส่วนช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของลำไส้
  • ช่วยลดปริมาณแบคทีเรียอีโคไลในลำไส้ของลูกให้น้อยลงได้ เพราะแบคทีเรียอีโคไลนี้เป็นอันตรายอย่างมากต่อลำไส้ของทารกแรกเกิด
  • มีภูมิคุ้มกันโรคสำคัญ อย่างเช่น แกมมาโกลบุลิน-จี ที่มีหน้าที่ช่วยระงับการขยายตัวของเชื้อโรค ทำให้อัตราการติดเชื้อลดลง
  • มีสารอาหารบำรุงสมอง บำรุงสายและช่วยปรับสภาพการรับรู้ทางสัมผัสทั้ง 5 ของลูกน้อยให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ความเข้าใจผิดของคุณแม่มือใหม่

คุณแม่มือใหม่ อาจจะเกิดความเข้าใจผิดเกี่ยวกับน้ำนมเหลืองที่ออกมาครั้งแรก จนทำให้ลูกน้อยพลาดโอกาสในการได้รับนมชุดแรก ที่เต็มไปด้วยสารอาหารที่มีคุณค่า และคุณประโยชน์ต่าง ๆ เพราะคิดว่าน้ำนมที่ออกมานั้น เป็นน้ำนมที่เสีย หรือมีความผิดปกติ ที่แท้จริงแล้วน้ำนนมชุดแรกที่ออกมานั้น เป็นน้ำนมที่เรียกว่า “น้ำนมเหลือง”

ส่วนประกอบที่สำคัญใน “น้ำนมเหลือง”

ในน้ำนมเหลือง จะประกอบไปด้วยแบคทีเรียประเภทแลคโตบาซิลลัส ที่มีส่วนช่วยในกระบวนการทำงานของลำไส้ทารกแรกเกิด ช่วยในเรื่องของการระบบขับถ่าย น้ำนมชุดแรกนี้ ยังเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้ทารกแรกเกิดมีโอกาสรอดจากการติดเชื้อโรคต่าง ๆ ที่ทำให้ภาวะเสี่ยงต่อการเสียชีวิตในช่วงวัยเด็กที่มีภูมิคุ้มกันร่างกายต่ำ

- Advertisement -

ซึ่งสารอาหารเหล่านี้ คุณแม่จะไม่สามารถพบได้ในนมผง ดังนั้น หากคุณแม่ต้องการให้ลูกน้อยรอดพ้นจากภาวะโรคต่าง ๆ จึงควรหลีกเลี่ยงการให้นมผงกับลูก จะเป็นการดีกว่าหากลูกน้อยได้รับน้ำนมเหลืองในปริมาณมากที่สุดแทน เพราะน้ำนมเหลืองนั้นจะถูกผลิตออกมาเพียงระยะแรกของการให้นมเท่านั้น คุณแม่อาจจะสังเกตได้ว่า ทารกแรกเกิดจะมีพฤติกรรมในการดูดนมที่นานและบ่อยครั้ง มากกว่าในระยะการให้นมในช่วงหลัง

เวลาที่ดีที่สุดของน้ำนมแม่

น้ำนมเหลือง เป็นน้ำนมของคุณแม่หลังจากที่คลอดได้ 4 – 7 วัน หรือที่เรียกว่า “หัวน้ำนม” มีสีออกเหลือง จะไหลออกมาประมาณ 10 – 40 ซีซีต่อวัน คุณแม่มือใหม่หลายท่านยังไม่ทราบว่าน้ำนมเหลืองนั้น มีประโยชน์มากมาย หากเปรียบกับการได้รับวัคซีนธรรมชาติหยดแรกสำหรับชีวิตของลูกน้อยที่คุณรัก

ในน้ำนมเหลืองของแม่นั้นอุดมไปด้วย แลคโตบาซิลลัส (แบคทีเรียชนิดหนึ่ง) ซึ่งมีประโยชน์ต่อลำไส้ของเด็กทารก และลดปริมาณแบคทีเรียอีโคไล ที่มีอันตรายต่อสุขภาพของลูกน้อยลงได้ นอกจากนี้ยังมีภูมิคุ้มกันโรคต่าง ๆ อยู่มากมาย โดยมีมากกว่านมแม่ในระยะหลัง ๆ เนื่องจากเป็นการสร้างน้ำนมครั้งแรกของคุณแม่ จึงทำให้น้ำนมมีสีเหลืองข้น และอุดมไปด้วยคุณประโยชน์มากมาย

การให้น้ำนมเหลืองแก่ลูกหลังจากคลอดแล้ว จะช่วยสร้างกำแพงป้องกันเชื้อโรคที่เกิดภายในลำไส้ได้เป็นอย่างดีแล้ว ในน้ำนมเหลืองยังมีสารอาหารจำเป็นต่อพัฒนาการทางสมอง ทำให้ลูกน้อยสมองที่ทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้นค่ะ ดังนั้นคุณแม่จำเป็นต้องให้ลูกน้อยดูดนมทันทีหลังจากที่ผ่านการคลอด เพื่อให้ลูกน้อยได้รับ “น้ำนมเหลือง” เพื่อเป็นการเตรียมความพร้อมให้กับลูกน้อยในการเติบโตสู้กับสภาพแวดล้อมภายนอกต่อไปได้ค่ะ

Photos from : www.theirpeamypod.com

==========

ติดตามความรู้ดี ๆ  และสาระดี ๆ เพิ่มเติมสำหรับแม่ตั้งครรภ์และลูกน้อย ได้ที่  www.konthong.com หรือ ร่วมพูดคุยแลกเปลี่ยนกันได้ที่ https://www.facebook.com/teamkonthong/

LEAVE A REPLY