สิ่งที่แม่ท้องต้องเจอ3 …อยากรู้ไหม ตั้งครรภ์แต่ละไตรมาสคุณแม่ต้องเจออะไรบ้าง? กับไตรมาสที่ 3

32956
- Advertisement -

สิ่งที่แม่ท้องต้องเจอ3 ไตรมาสที่ 3 การเปลี่ยนแปลงในช่วงตั้งครรภ์ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของร่างกายที่ขยายใหญ่ขึ้น  อารมณ์ที่มักขึ้น ๆ ลง ๆ ในบางครา สาเหตุหลักเกิดจากฮอร์โมนเพศหญิงที่เพิ่มสูงขึ้นในช่วงที่แม่ตั้งท้อง

สิ่งที่แม่ท้องต้องเจอ3

โดยในแต่ละเดือนคุณแม่จะพบความเปลี่ยนแปลงในแต่ละอย่าง  นั่นเป็นเพราะเจ้าตัวน้อยที่เจริญเติบโตอยู่ในครรภ์  แล้วคุณแม่จะเปลี่ยนแปลงอะไร  และต้องพบเจอกับอาการอย่างไรบ้าง  ติดตามอ่าน

สิ่งที่แม่ท้องต้องเจอ3

อยากรู้ไหม ตั้งครรภ์แต่ละไตรมาสคุณแม่ต้องเจออะไรบ้าง ??

ไตรมาสที่ 3

เดือนที่ 7

          มาถึงไตรมาสที่ 3 ซึ่งเป็นไตรมาสสุดท้ายกันแล้ว  ฮอร์โมนจะเกิดการเปลี่ยนแปลงสูงขึ้นอีกครั้งเหมือนตอนที่ตั้งครรภ์ไตรมาสแรก เพราะร่างกายกำลังเตรียมความพร้อมเข้าสู่โหมดการคลอด

  • ด้วยสภาพครรภ์ที่ใหญ่โตขึ้นทำให้คุณแม่รู้สึกเหนื่อยง่าย อ่อนเพลีย  ง่วงเหงาหาวนอนไม่เป็นเวลา
  • มีอารมณ์ขึ้น ๆ ลง ๆ บางคนมีอาการไมเกรนร่วมด้วย เพราะเส้นเลือดในสมองขยายตัวจากฮอร์โมนที่สูงขึ้น หากคุณแม่ได้นอนงีบ เวลากลางวันจะช่วยลดอาการเหล่านี้ได้
  • อาการหนึ่งที่คุณแม่จะพบได้ในช่วงตั้งครรภ์เดือนที่ 7 นี้ คือ ท้องอืดเฟ้อ ท้องผูก  และกรดไหลย้อนรู้สึกแสบร้อนที่กลางอกหลังจากที่ทานอาหารเสร็จใหม่ ๆ เกิดจากกระเพาะอาหร ลำไส้เล็ก – ใหญ่ถูกเบียดจากมดลูกที่ขยายขนาดโตขึ้น
  • เกิดอาการบวมตามมือและเท้า ถือเป็นเรื่องปกติสำหรับแม่ตั้งครรภ์ในช่วงท้ายเพราะร่างกายสะสมน้ำและสารอาหรเอาไว้มาก คุณแม่บางคนจะมีเส้นเลือดขอดที่ขาและน่อง  เกิดจากเส้นเลือดฝอยส่วนปลายไม่สามารถไหลกลับเข้าสู่ระบบหมุนเวียนเลือดตามปกติ  หากมีอาการมากให้ลองใช้แถบรัดช่วยพยุงขาและน่องอาจพอช่วยให้บรรเทาได้บ้าง
  • เต้านมจะขยายใหญ่ขึ้น มีเลือดไหลมาบำรุงมากขึ้น ทำให้รู้สึกเจ็บเต้านม  หัวนมโตขึ้นอีก เห้นตุ่มขนบริเวณหัวนมเด่นชัด  เมื่อครบ 7 เดือน ต่อมผลิตน้ำนมในเต้านมของคุณแม่พร้อมที่จะทำงาน  คุณมาบางคนอาจเริ่มมีหัวน้ำนมสีเหลืองใสออกมาจากเต้านมบ้างแล้ว
  • ระมัดระวังอย่าให้เกิดการกระตุ้นหัวนมบ่อย ๆ เพราะเป็นสาเหตุให้มดลูกบีบตัวแรง เร่งการคลอดก่อนกำหนดได้

คำแนะนำในเดือนที่ 7

- Advertisement -

ตั้งแต่เดือนที่ 7 เป็นต้นไปเจ้าตัวน้อยในครรภ์เติบโตอย่างรวดเร็ว ทำให้ผิวหนังของคุณแม่ขยายตัวอย่างรวดเร็ว อาจเกิดปัญหาหน้าท้องแตกลายได้ หากปล่อยทิ้งไว้จะเป็นรอยแตกถาวร  ดังนั้น  ต้องประโคมครีมค่ะ  หรือน้ำมันให้ชุ่มชื้น ผิวหนังบริเวณหน้าท้อง และไม่ควรอาบน้ำอุ่นเพราะผิวหนังจะยิ่งแห้งมากขึ้นนะคะ

เดือนที่ 8

เดือนนี้คุณแม่จะดูอุ้ยอ้ายมาก  เคลื่อนไหวไม่คล่องตัว  ลุกนั่ง ลุกยืน  หรือนอนก็ทำได้ไม่คล่องแคล่ว รู้สึกอึอัดไปหมดทั้งร่างกาย  ร่างกายขยายใหญ่ บวมเพราะร่างกายสะสมน้ำ  ไขมัน เอาไว้ในเซลล์จำนวนมาก

  • คุณแม่จะหายใจไม่ค่อยสะดวกเพราะมดลูกขยายใหญ่จนยอดมดลูกสูงเกือบเท่าซี่โครงซี่สุดท้ายทำให้ไปดันกระบังลม
  • หายใจไม่ค่อยสะดวกเช่นนี้ คุณแม่ต้องพยายามจัดท่านั่ง  ท่ายืนให้ถูกต้อง พยายามนั่ง  ยืน  ให้หลังตรง  เพื่อให้อากาศเข้าสู่ปอดได้มาก  เวลานอนควรนอนตะแคงเพราะเป้ฯท่านอนที่เหมาะสำหรับคนท้อง หรือให้กึ่งนั่งกึ่งนอนบนเตรียงที่ยกแผ่นหลังให้สูงขึ้นได้  จะทำให้คุณแม่รู้สึกสบายขึ้น
  • ในช่วงกลางคืนคุณแม่อาจจะนอนหลับพักผ่อนได้ไม่เต็มอิ่มเพราะต้องลุกมาเข้าห้องน้ำบ่อย ๆ พอกลับไปนอนอีกครั้งก็นอนไม่หลับ  หรือมาหลับอีกทีเช้าแล้ว  แบบนี้ต้องหาเวลานอนกลางวันเพิ่มนะคะ
  • ท้องแก่เช่นนี้อาจมีอาการปัสสาวะเล็ดได้ ไม่ต้องตกใจค่ะ เพราะช่วงนี้กล้ามเนื้อหูรูดของระบบขับถ่ายเริ่มคลายตัวเพื่อเตรียมการคลอด

คำแนะนำในเดือนที่ 8

ในช่วงเดือนที่ 8 นี้รูปร่างของคุณแม่จะอุ้ยอ้ายมาก  เพราะใกล้คลอดเต็มที  ควรรีบสะสางงานต่าง ๆ ให้เสร็จสิ้นตามแผนการลาคลอด จะได้ไม่เพิ่มความกดดันและความเครียดให้กับตนเอง ความเครียดอาจทำให้เกิดภาวะความดันโลหิตสูง  อาจมีผลกระทบต่อทารกน้อยได้นะคะ

สำหรับคุณแม่ที่ขับรถเอง  ในเดือนนี้ท้องจะโตมาก ๆ จนติดพวงมาลัย  ทำให้ควบคุมรถยนต์ได้ไม่ถนัดหนัก อาจเกิดอุบัติเหตุได้  ควรหยุดพักก่อนนะคะ  ไม่ควรขับรถเองในช่วงเดือนที่ 8 – 9 เพื่อความปลอดภัยของคุณแม่และทารกน้อยค่ะ

เดือนที่ 9

เดือนนี้เริ่มนับถอยหลังที่จะพบหน้าเจ้าตัวน้อยได้เลยค่ะ  คุณแม่จะรู้สึกท้องแข็งเป้ฯระยะ ๆ บางคนจะเห็นเป็นก้อนเนื้อนูนออกมารู้สึกปวดหน่วงบริเวณหน้าท้องส่วนล่างมากขึ้นเพราะทารกได้กลับหัวลงมาอยู่ที่อุ้งเชิงกรานเพื่อเตรียมคลอดออกจากมดลูก

  • ปากมดลูกจะอ่อนนุ่มขึ้นเพื่อเตรียมการขยายออก เพื่อให้ทารกน้อยเคลื่อนตัวผ่านออกมาได้
  • ช่องคลอดมีการขยายกว้าง ยาว  เส้นเลือดดำที่ไหลมาเลี้ยงบริเวณช่องคลอดมีความหนาแน่นขึ้น เยื่อเมือกภายในช่องคลอดมีมากขึ้น  จนกลายเป็นตกขาว
  • เดือนที่ 9 นี้จะมีการเจ็บเตือนบ่อย ๆ มีระยะไม่แน่นอน บางครั้งก็เจ็บถี่ ๆ ติด ๆ บางครั้งก็ทิ้งช่วงหายไปเลย
  • กรณีที่เจ็บท้องเป็นจังหวะทุก ๆ 10 นาที เจ็บจากด้านบนตั้งแต่ยอดมดลูกร้าวลงมาด้านล่าง ท้องแข็งมูกเลือดไหลออกจากช่องคลอด ให้สงสัยไว้ก่อนว่าเป็นเจ็บท้องจริงหรืออาจจะเป็นอาการแทรกซ้อนก่อนคลอดก็ได้
  • ช่วงเดือนสุดท้ายเช่นนี้บอกได้เลยว่าหนักหนาสาหัสเอาการอยู่ เพราะคุณแม่จะรู้สึกเหนื่อยมากกว่าปกติ ทานข้าวอิ่มก็แน่นท้องไปหมด หายใจไม่เต็มปอด  ลุกไม่ขึ้นท้องอืด  ท้องผูก  กรดไหลย้อน  ที่ยังรบกวนคุณแม่อยู่เป็นระยะ ๆ อดทนอีกนิดนะคะ  เดี๋ยวเจ้าตัวน้อยคลอดออกมาก็หายเป็นปกติแล้วค่ะ

คำแนะนำในเดือนที่ 9

ในเดือนนี้ทารกน้อยจะดิ้นน้อยลงเพราะขนาดร่างกายคับถุงน้ำคร่ำ  ในเดือนสุดท้ายนี้คุณหมอจะนัดตรวจบ่อยขึ้น  คุณแม่จะได้เข้าชันเรียนเตรียมตัวคลอดด้วยนะคะ  ที่สำคัญอย่าลืมจัดกระเป๋าเตรียมคลอดไว้นะคะจะได้ไม่ฉุกละหุกในวันจริง  ขอแสดงความยินดีล่วงหน้านะคะ

ร่วมแชร์บทความเพื่อมอบสาระความรู้เกี่ยวกับแม่ท้องและเรื่องราวในแง่มุมต่าง ๆ ตั้งแต่การตั้งครรภ์ไปจนถึงวิธีการการเลี้ยงดูทารก และสารพันความรู้อีกมากมาย  ที่เป็นประโยชน์แก่ผู้สนใจอื่น ๆ มาร่วมสร้างสังคมออนไลน์ที่มีคุณภาพเต็มเปี่ยมไปด้วยสาระและเกร็ดความรู้ดี ๆกับเพจทีมคนท้องกันนะคะ

========================

ติดตามความรู้ดี ๆ  และสาระดี ๆ เพิ่มเติมสำหรับแม่ตั้งครรภ์และลูกน้อย ได้ที่  www.konthong.com หรือ ร่วมพูดคุยแลกเปลี่ยนกันได้ที่ https://www.facebook.com/teamkonthong/

LEAVE A REPLY