สุขภาพช่องปาก แม่ตั้งครรภ์ กับวิธีการดูแลสุขภาพช่องปากที่ควรรู้

0
2941
- Advertisement -

มีข้อมูลที่แม่ตั้งครรภ์ควรรู้ นั่นคือ สุขภาพช่องปาก และฟันส่งผลต่อสุขภาพการตั้งครรภ์ เช่น ก่อให้เกิดการคลอดก่อนกำหนด ทารกน้ำหนักต่ำกว่ามาตรฐาน เป็นต้น รวมถึงยังมีการระบุอีกว่าโรคเหงือกส่งผลกระทบต่อทารกในครรภ์ ดังนั้นแม่ตั้งครรภ์ทุกคนจึงไม่ควรละเลยที่จะดูแลสุขภาพช่องปากของตนเองให้ดีอยู่เสมอ

สุขภาพช่องปาก

สุขภาพช่องปาก คนท้อง

สาเหตุของปัญหาสุขภาพช่องปากแม่ตั้งครรภ์

สาเหตุของอาการปวดเหงือกปวดฟันของแม่ตั้งครรภ์  เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกาย ทั้งการไหลเวียนของเลือด เพราะร่างกายทำงานหนักมากขึ้น เพื่อส่งต่อทั้งแม่ตั้งครรภ์และลูกในครรภ์ เมื่อกระแสเลือดหมุนเวียนทำงานมากขึ้น ก็จะทำให้เหงือกมีอาการบวมและเจ็บอย่างไม่ต้องสงสัย กับฮอร์โมนแม่ตั้งครรภ์ทำงานมากเกินไป ซึ่งพบว่าฮอร์โมนแม่ตั้งครรภ์จะส่งผลตอบสนองต่อแบคทีเรียของร่างกาย ที่จะนำไปสู่อาการปวดฟัน ปวดเหงือก และยังพบว่าแม่ตั้งครรภ์มีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคเหงือกมากกว่าปกติ

วิธีการสุขภาพช่องปากแม่ตั้งครรภ์

การดูแลสุขภาพช่องปากและฟันสำหรับแม่ตั้งครรภ์นั้นอาจทำได้ไม่เต็มที่ เพราะบางครั้งเราลืมมองว่านี่คือ ความสำคัญอย่างหนึ่งที่เราต้องดูแลไม่แพ้อย่างอื่น ซึ่งหากปล่อยไว้ไม่ดูแลแน่นอนว่าย่อมส่งผลกระทบต่อสุขภาพครรภ์ได้ เช่น คลอดก่อนกำหนด  ไม่ว่าจะเป็นเรื่อง เสียวฟัน ฟันผุ เหงือกอักเสบ เป็นต้น ทีมคนท้องมีดูวิธีดูแลสุขภาพช่องปากที่ถูกต้องสำหรับแม่ตั้งครรภ์มาฝากค่ะ

1.สุขภาพช่องปากแม่ตั้งครรภ์ หากมีอาการเสียวฟันอย่างแรกเลย แม่ตั้งครรภ์ควรมีการเลือกแปรงสีฟันอย่างถูกต้อง โดยควรเลือกแปรงสีฟันขนนิ่ม รวมถึงมีความระมัดระวังในขณะแปรงฟันด้วย และลดอาหารที่ทำให้เกิดการเสียวฟัน เช่น ชา ไอศกรีม เป็นต้น

2.สุขภาพช่องปากแม่ตั้งครรภ์ ควรมีลดการทานอาหารรสหวานลง เพราะน้ำตาลเป็นอาหารชั้นดีของแบคทีเรียในช่องปาก ยิ่งหากทานแล้วไม่มีการดูแล อาการฟันผุก็จะตามมาได้ง่าย ๆ แต่หากอดใจไม่ไหวแม่ตั้งครรภ์ควรมีการแปรงฟันหลังทานของหวาน จะป้องกันอาการเสียวฟันกับอาการฟันผุได้ รวมถึงรักษาสุขภาพช่องปากให้ดีขึ้นได้

- Advertisement -

3.สุขภาพช่องปากแม่ตั้งครรภ์ ในกรณีที่ไม่สามารถแปรงฟันหลังทานของหวานหรืออาหารได้ แม่ตั้งครรภ์ควรมีการบ้วนปาก เพราะบางครั้งการแปรงฟันอาจทำให้เกิดการอาเจียนได้ วิธีแก้อีกทางหนึ่งคือ ลดประมาณการใช้ยาสีฟันลงซึ่งจะทำให้เกิดฟองน้อย และไม่ไปกระตุ้นให้รู้สึกอยากอาเจียน

4.สุขภาพช่องปากแม่ตั้งครรภ์ สามารถดูแลได้อย่างถูกวิธี คือ แปรงฟันวันละ 2 ครั้ง ครั้งละ 2 นาที และหลังจากแปรงฟันในเวลาประมาณ 2 ชั่วโมง ควรมีการงดดื่มน้ำอัดลมกับของหวาน

5.สุขภาพช่องปากแม่ตั้งครรภ์ สำหรับการทำฟันที่เหมาะสมนั้น จะอยู่ในช่วงไตรมาส 2 สามารถไปทำฟันได้ตามปกติ เช่น อุดฟัน ขูดหินปูน เป็นต้น ทั้งนี้มีคำแนะนำคือ หากคุณแม่คนไหนมีวางแผนไว้แล้วว่าจะตั้งครรภ์ ควรมีการไปตรวจสุขภาพปากและฟันก่อนจะดีที่สุด ทำทุกอย่างให้เรียบร้อย จะช่วยให้แม่ตั้งครรภ์สบายขึ้น ไม่ต้องลำบากกับภาวะต่าง ๆ ของช่องปากขณะครรภ์นั่นเอง

6.สุขภาพช่องปากแม่ตั้งครรภ์ ควรมีการบำรุงฟัน เน้นการทานอาหารให้แคลเซียมสูง ผัก ผลไม้ เช่น ปลาตัวเล็กตัวน้อย นม เป็นต้น ซึ่งเหล่านี้จะส่งผลถึงการสร้างฟันและกระดูกสำหรับลูกน้อยในครรภ์ด้วย

7.สุขภาพช่องปากแม่ตั้งครรภ์ หากพบว่าปัญหาเหงือกอักเสบ เสียวฟัน เลือดออกตามไรฟัน อย่างต่อเนื่อง ควรปรึกษาทันตแพทย์

เรื่องสุขภาพช่องปากและฟันสำหรับแม่ตั้งครรภ์ เป็นเรื่องสำคัญอีกหนึ่งอย่างที่ไม่ควรละเลย ดังนั้นเพื่อสุขภาพการตั้งครรภ์ที่ดีอย่าลืมใส่ใจสุขภาพช่องปากด้วยนะคะ

ขอบคุณภาพ : www.coburgdentalgroup.com.au

==========

ติดตามอ่านข้อมูล ข่าสาร ความรู้ และสาระดี ๆ เพิ่มเติมสำหรับ “แม่ตั้งครรภ์และคุณแม่มือใหม่” ได้ที่ https://www.konthong.com/ หรือร่วมพูดคุยแลกเปลี่ยนประสบการณ์ได้
ที่เพจ https://www.facebook.com/teamkonthong/ และ
https://www.facebook.com/groups/TeamKonthong/

LEAVE A REPLY