เมนูลูกรัก วัย 6 เดือน มาแบ่งปันเมนูง่ายๆ เพื่อลูกรักกันค่ะ

0
1139
- Advertisement -

การทำอาหารให้กับลูกรัก ถือเป็นความสุขอย่างหนึ่งสำหรับคุณแม่เลยจริงไหมคะ วันนี้แอดมินจึงนำ เมนูลูกรัก มาแนะนำกันค่ะ ซึ่งก็ไปเจอมาจากคุณแม่ท่านหนึ่งบน Pantip ที่ได้มาแชร์วิธีการทำอาหารให้กับลูกรักวัย 6 เดือนขึ้นไป

เมนูลูกรัก

ทั้งนี้ต้องบอกเลยว่าเป็นเมนูที่น่ากินมาก แถมทำได้ไม่ยากอีกด้วย เอาเป็นว่าไปดูกันเลยดีกว่าค่ะว่าคุณแม่ท่านนี้เขามีวิธีการทำอย่างไร

แบ่งปัน เมนูลูกรัก วัย 6 เดือนขึ้นไปค่ะ^^

สวัสดีค่ะ วันนี้จะมาแบ่งปันวิธีทำอาหารเสริมทารกวัย 6 เดือนขึ้นไป สูตรไม่มีตายตัว บ้างก็เอามาจากหนังสือ จากแม่ๆท่านอื่นบ้าง

เนื่องจากเราเป็นคุณแม่ part-time ที่ต้องทำงานไปด้วย เมื่อถึงเวลาที่ลูกน้อยต้องทานอาหารเสริม เราจึงเลือกวิธีทำแล้วแช่ฟรีซ เพราะคุณยาย(แม่เรา) ก็เลี้ยงให้ทั้งวันแล้ว อะไรที่ช่วยผ่อนแรงคุณยายของเจ้าหมูน้อยได้เราจึงไม่ลังเลที่จะทำค่ะ

โดยปกติช่วงแรกคลอดจนถึง 5 เดือนครึ่ง เราเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ตลอดค่ะ คุณหมอประจำตัวของลูกเราแนะนำให้ป้อนข้าวบดผสมนมแม่ตอน 5 เดือน 20 วัน แต่ป้อนครั้งละ 2-3 ช้อนชาเท่านั้น ให้เขาเริ่มรับรู้ว่าถึงวัยที่ต้องทานข้าวแล้ว

ก่อนอื่น มาดูอุปกรณ์หลักๆในการทำอาหารเจ้าตัวเล็กกันก่อนเล้ยยยย

  1. เครื่องปั่นอาหาร ไม่มียี่ห้อแนะนำตายตัวค่ะ สะดวกใช้อันไหนแล้วแต่แม่ๆเลย ปั่นละเอียดเหมิอนกัน
  2. หม้อต้มน้ำซุป ใบใหญ่ๆหน่อย จะใช้หม้อตุ๋นก็ได้
  3. เขียง
  4. มีด
  5. หม้ออวยใบเล็ก เอาไว้ตุ๋นเมนูต่างๆ

เมนูอาหารเพื่อลูกรัก ที่เราขอแนะนำ

- Advertisement -

สำหรับวัย 6 เดือน เราเริ่มมื้อแรกให้ตัวเล็กด้วยเมนูข้าวบด วิธีทำ มีดังนี้ค่ะ

  1. ข้าวสวยหุงประมาณ 2 ทัพพี จะใช้ข้าวหอมมะลิหรือข้าวกล้องก็ได้ค่ะ
  2. น้ำต้มสุก ประมาณ 4 ออนซ์

ปั่นข้าวกับน้ำต้มสุกจนเนื้อเนียนละเอียด หากข้นไปเติมน้ำลงไปได้อีกค่ะ

เสร็จแล้วใส่บล็อกทำน้ำแข็ง เราซื้อจากโรบินสัน 39 บาท BPA Free  ด้วย

 

เวลาทาน ช่วงแรกแกะออกมาวันละ 1 ก้อน ผสมนมแม่หรือนมที่ลูกทาน หากผสมนมแม่ ต้องให้ข้าวเย็นลงก่อนนะคะ และต้องระวังไม่คนแรงเนื่องจากเม็ดเลือดขาวในนมจะแตกได้ค่ะ เมนูข้าวบดนมแม่ไม่ค่อยเป็นปัญหาเท่าไหร่สำหรับลูกเราเพราะมีรสชาติของนมที่คุ้นเคยอยู่

พอให้ลองทานข้าวบดผ่านไปสัก 3-4 วัน เมนูต่อมาก็จะเป็นฟักทองบดผสมนมแม่ค่ะ

เครื่องปั่นเราเป็นแบบนึ่งได้ในตัว ก็นำฟักทองมานึ่งในเครื่อง แล้วปั่นๆๆๆๆ จนละเอียด

จากนั้นเช่นเดิมเทใส่บล๊อกน้ำแข็ง พอจะทานก็แกะออกมา ทานติดกันสัก3-5วัน ถ้าไม่มีอาการแพ้อะไรก็สลับทานกับข้าวบดได้เลยค่ะ

เวลาแกะออกจากบล๊อกแล้ว ก็แบ่งใส่ถุงเก็บน้ำนมไว้ค่ะ

พอได้ลิ้มลองความหอมอร่อยของข้าวบดกับฟักทองไปแล้ว เราลองเริ่มผักใบเขียวให้ตัวน้อย แต่ด้วยความที่เคยป้อนตำลึง+ข้าวบด ลูกเราไม่ค่อยจะปลื้มปริ่มมากนัก เราเลยลองต้มน้ำซุปกระดูกหมู เพื่อผสมเวลาให้เค้าทาน สูตรตามนี้ค่ะ

  1. กระดูกซี่โครงหมูหรือโครงไก่ก็ได้
  2. ผักสารพัด หลักๆก็จะมี แครอท ผักกาดขาว ต้มหอมญี่ปุ่น มันฝรั่ง หัวหอมใหญ่ ผักเหล่านี้จะทำให้น้ำซุปที่ว่าหวานหอมชวนทาน

ปล. ผักทั้งหมดเราใช้แบบออร์แกนิกส์ ซื้อจาก Tops Supermarket แต่เรานำมาแช่น้ำยาล้างผักเซนต์แอนดรูว์อีกครั้งค่ะ น้ำยาล้างผักซื้อได้ที่ห้างทั่วไปเช่นกัน ราคา 39 บาท/ขวด

วิธีการต้ม ต้มน้ำให้เดือด ใส่เกลือปลายช้อนชาเพื่อให้ลูกได้รับสารไอโอดีน จากนั้นพอหมูสุกค่อยเทผักทั้งหมดลงไปค่ะ

คอยช้อนฟองและไขมันออก ใช้เวลาเคี่ยว 1 ชม. จากนั้นปิดแก๊สให้น้ำซุปเย็นลงแล้วค่อยนำมาแบ่งใส่บล๊อกน้ำแข็ง หรือจะใส่ถุงเก็บนมแม่แล้วฟรีซไว้ก็ได้จ้า

พอมีน้ำซุปเป็นตัวประกอบเรียกน้ำย่อยแล้ว เราก็เริ่มผักใบเขียวสารพัด เช่น ผักกาดขาวปั่น, ตำลึงปั่น, ผักโขมปั่น, ผักบุ้งปั่น

แค่ผัก 3-4 ชนิดก็ทานได้จนปลายเดือนที่ 6 เข้าสู่เดือนที่ 7 แล้วค่ะ

เมนูลูกรัก

พอเริ่มปลายเดือนที่ 6 เราเริ่มให้ทานไข่แดง กับเมนูอโวคาโดไข่แดงปั่น ผสมซุปหมูที่ทำไว้ เมนูนี้ลูกชอบมากค่ะ คงเพราะเนื้อมันๆของอโวคาโดกับไข่แดง

นี่แหล่ะค่ะเมนูเดือนที่ 6 ไม่ค่อยยุ่งยากวุ่นวายมากนัก ป้อนหายๆ หรือป้อนแล้วพ่นๆคายๆ ก็มี คุณแม่อย่าเครียดไปนะคะ ได้แค่ไหนเอาแค่นั้นเลย

วันนี้ขอจบการแบ่งปันเมนูอาหารเสริมเจ้าตัวเล็กไว้เท่านี้ก่อนนะคะ แม่ๆหรือพ่อๆท่านไหนอาจจะมาแชร์เมนูกันก็ได้นะคะเราไม่มีสูตรอะไรตายตัว ปรับที่ลูกสามารถทานได้อย่างมีความสุข ไม่ต้องไปสุดโต่งตามคนอื่นก็ได้จ้า

ดูแล้วก็น่าทานไม่น้อยเลยใช่ไหม เพราะฉะนั้นต้องมาลองทำตามกันเลย รับรองว่าเจ้าตัวน้อยของคุณจะต้องชอบอย่างแน่นอน ที่สำคัญทำง่ายมากและมีประโยชน์อีกด้วย

ขอบคุณเจ้าของเรื่อง : Caremelkremecake จาก Pantip

==========

ติดตามความรู้ดี ๆ  และสาระดี ๆ เพิ่มเติมสำหรับแม่ตั้งครรภ์และลูกน้อย ได้ที่  www.konthong.com หรือ ร่วมพูดคุยแลกเปลี่ยนกันได้ที่ https://www.facebook.com/teamkonthong/

LEAVE A REPLY